Kofeinsiz yorliq
Kofeinsiz tahlil
kofein; Bu biz har kuni ko'p miqdorda iste'mol qiladigan qahva va choy kabi ichimliklar tarkibida mavjud bo'lgan alkaloiddir. Bundan tashqari, lazzat qo'shish uchun kola kabi gazlangan ichimliklarga qo'shiladi.
Ko'p miqdorda ingichka ichakda so'rilgan kofein markaziy asab tizimiga ta'sir qilib, miyaga va miyadan impulslarni tezlashtiradi. Ya'ni, rag'batlantiruvchi ta'sirga ega.
Kofein begunoh bo'lib tuyulishi mumkin bo'lsa-da, u haddan tashqari iste'mol qilinganida, ayniqsa sezgir kayfiyatga ega bo'lgan odamlarda tashvishlanish hujumiga olib keladigan darajada samarali. Shuningdek, u uyqu muammolarini keltirib chiqaradi.
Sog'lom va muntazam hayotni afzal ko'radiganlar qilishlari kerak bo'lgan narsalardan biri bu kofeinli ovqatlardan uzoq turishdir. Shu sababli, ayniqsa, kofeinsiz ichimliklar ishlab chiqariladi va talabga ega.
Xo'sh, nima uchun kofeinsiz taomlarni iste'mol qilish kerak?
- Birinchidan, kamroq tashvish. Kofeinni tashlab, siz tashvish, asabiylashish va yurak urishidan xalos bo'lishingiz mumkin.
- Yaxshiroq uxla. Kundalik qahva iste'moli uyqu davriga ta'sir qiladi. Bu bezovta uyqu va kunduzgi uyquchanlikka olib kelishi mumkin.
- Oziq moddalarning oziq-ovqatdan yaxshiroq so'rilishi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kofeinni iste'mol qilish kaltsiy, temir va B guruhi vitaminlarining so'rilishiga salbiy ta'sir qiladi.
- Balanslangan gormonlar. Kofeinni iste'mol qilish, ayniqsa ayollarda estrogen gormoni muvozanatini buzishi mumkin.
- Qon bosimini pasaytirish. Kofein asab tizimiga ogohlantiruvchi ta'siri tufayli qon bosimini oshiradi.
Biz sanab o'tgan va yuqorida sanab o'tmagan ko'plab sabablar bizni kofeinsiz oziq-ovqatlarni iste'mol qilishga olib keladi. Ammo bu erda asosiy savol kofeinni o'z ichiga olmaydigan oziq-ovqat mahsulotlarini xavfsiz iste'mol qilishdir.
Tarkibida kofein bo'lmagan oziq-ovqatlarda "Kofein yo'q" shiori mavjud. Kompaniyalar o'z mahsulotlari uchun bunday da'volarni qo'yish uchun o'z mahsulotlarini sinab ko'rishlari va tahlil qilishlari kerak. Sinov natijalariga qarab, ishlab chiqaruvchilar o'z mahsulotlariga "Kofeinsiz yorliq" qo'yishlari mumkin. Iste'molchilar ishonch bilan sotib olishlari mumkin.