Веган - вегетарианский сертификат

Какие типы вегетарианского питания?

Вегетарианское питание делится на 6:

1. Что такое пескатарианская диета?

Пескатарианская диета - это отказ от употребления красного и белого мяса в вегетарианской диете и добавление в их рацион рыбы и морепродуктов. Пескетарианская диета, которая ассоциируется со словом «Pesce», что по-итальянски означает рыба, - это люди, которые добавляют морепродукты в свой вегетарианский рацион.

Люди-песко-вегетарианцы также добавляют рыбу и морепродукты в свой типичный вегетарианский рацион, который включает фрукты, овощи, яйца, зерновые и бобовые. Цель здесь на самом деле; состоит в том, чтобы создать диету с осознанием необходимости здорового питания.

2. Полувегетарианское питание

Полувегетарианский, который определяется как «полу-вегетарианский», не потребляет только красное мясо из мяса животного происхождения. Основа питания полу-вегетарианца - это здоровая диета. Другими словами, желательно предотвратить такие заболевания, как ожирение, высокое кровяное давление, ишемическая болезнь сердца, диабет и некоторые типы рака, с помощью преимущественно вегетарианской диеты.

3. Lacto - Ovo Vegetarian Nutrition

Лакто-ово-вегетарианская диета; Это тип диеты, при которой не потребляются такие продукты, как красное мясо, белое мясо и рыба, но можно употреблять молоко и яйца, что является основой вегетарианства.

Часто целью лакто-ово-вегетарианцев является сокращение потребления кормов для животных по этическим, экологическим и медицинским причинам. Диабет 2 типа, ожирение и сердечные заболевания можно предотвратить с помощью лакто-ово-вегетарианской диеты.

4. Лакто-вегетарианское питание

В лакто-вегетарианской диете только молоко и молочные продукты употребляются в пищу животного происхождения.

Как правило, лакто-вегетарианская диета предпочтительнее по этическим и экологическим причинам. Он особенно предпочтителен в качестве питательной диеты. С помощью лакто-вегетарианской диеты можно предотвратить такие проблемы со здоровьем, как сердечные заболевания, контроль уровня сахара в крови и ожирение.

5. Ово-вегетарианское питание

В ово-вегетарианской диете не употребляются продукты животного происхождения, за исключением яиц и продуктов из них. Потребление всех оставшихся продуктов животного происхождения, в том числе молочных, запрещено.

Ово-вегетарианская диета может потреблять все фрукты, овощи, кабачки, бобовые, бобы и злаки, такие как рис, киноа и ячмень, все семена, специи и травы, яйца и продукты, содержащие яйца, такие как яичные белки, майонез, яичная лапша и т. Д. выпечка. .

6. Веганское питание

Веганская диета - это в основном гибкая сторона вегетарианства, недопустима. Другими словами, не употребляется никакая пища животного происхождения. Сюда входит мед.

На самом деле веганство считается образом жизни, выходящим за рамки диеты. Другими словами, в косметических и текстильных продуктах не допускается ничего животного происхождения, кроме пищевых продуктов.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ЦЕНОВОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ.