Vegano - Certificado Vegetariano

Quais são os tipos de nutrição vegetariana?

A nutrição vegetariana é dividida em 6:

1. O que é uma dieta pescetariana?

A dieta pescetariana é a rejeição do consumo de carne vermelha e branca em dietas vegetarianas e a adição de peixes e frutos do mar à sua dieta. A dieta pescetariana, que está associada à palavra "Pesce", que significa peixe em italiano, são indivíduos que adicionam frutos do mar à sua dieta vegetariana.

Indivíduos pesco-vegetarianos também adicionam peixes e frutos do mar à sua dieta vegetariana típica, que inclui frutas, legumes, ovos, grãos, legumes. O objetivo aqui é realmente; é criar uma dieta com consciência de uma alimentação mais saudável.

2. Nutrição Semi - Vegetariana

Semi-vegetariano, que é definido como "Semi-Vegetariano" no significado, não consome apenas carne vermelha de origem animal. A base da nutrição como semi-vegetariano é criar uma dieta saudável. Em outras palavras, deseja-se prevenir doenças como obesidade, pressão alta, doença arterial coronariana, diabetes e alguns tipos de câncer com uma dieta predominantemente vegetariana.

3. Lacto – Nutrição Ovo Vegetariana

Lacto – dieta ovovegetariana; É um tipo de dieta em que alimentos como carne vermelha, carne branca e peixe não são consumidos, mas podem ser consumidos leite e ovos, como é a base do vegetarianismo.

Muitas vezes, o objetivo dos ovolactovegetarianos é reduzir o consumo de alimentos de origem animal por razões éticas, ambientais e de saúde. Diabetes tipo 2, obesidade e doenças cardíacas podem ser prevenidas com uma dieta ovolactovegetariana.

4. Nutrição Lacto Vegetariana

Na dieta lactovegetariana, apenas leite e derivados são consumidos como alimentos de origem animal.

Geralmente, a dieta lacto-vegetariana é preferida por razões éticas e ambientais. É especialmente preferido como uma dieta nutritiva. Com uma dieta lacto-vegetariana, evitam-se problemas de saúde como doenças cardíacas, controle de açúcar no sangue e obesidade.

5. Nutrição Ovo Vegetariana

Na dieta ovo-vegetariana não são consumidos alimentos de origem animal, com exceção dos ovos e seus derivados. O consumo de todos os produtos animais restantes, incluindo produtos lácteos, é negado.

Uma dieta ovo-vegetariana pode consumir todas as frutas, legumes, abobrinha, legumes, feijão e grãos como arroz, quinoa e cevada, todas as sementes, especiarias e ervas, ovos e produtos que contenham ovos, como clara de ovo, maionese, macarrão de ovo e alguns assados. .

6. Nutrição Vegana

A dieta vegana é basicamente o lado flexível do vegetarianismo é inaceitável. Ou seja, nenhum alimento de origem animal é consumido. Isso inclui mel.

O veganismo é realmente considerado um modo de vida além de uma dieta. Em outras palavras, nada de origem animal é aceito em cosméticos e produtos têxteis, exceto nutrição.