Efeitos da dieta vegana no colesterol
Quais são os efeitos positivos e negativos da nutrição vegana sobre o colesterol?
É normal que o sangue contenha vitamina D, hormônios e colesterol, que são encontrados nas membranas de todas as células do corpo e são responsáveis pela digestão de gorduras, e colesterol, que é usado na produção da bile. No entanto, a presença de colesterol alto no sangue causa problemas de saúde, como ataque cardíaco e acidente vascular cerebral.
Diferentes fatores, como idade, histórico familiar ou nossos genes, podem causar colesterol alto. Pessoas com colesterol alto devem ser alimentadas de acordo com um determinado programa de dieta. Então, uma dieta vegana é adequada para o colesterol?
Em particular, o programa de nutrição para a saúde do coração é geralmente; É preparado para a nutrição de alimentos como frutas, verduras, cereais diversos, feijão, ervilha, lentilha. Em outras palavras, eles são incentivados a comer mais nutrição à base de plantas. Além disso, gorduras insaturadas; Incentiva as gorduras insaturadas derivadas de plantas, como amendoim, nozes, sementes, abacate, azeite.
A dieta vegana obedece basicamente a um programa de alimentação saudável. Esta situação pode ser controlada através da preparação de um programa nutricional adequado especialmente para veganos com colesterol elevado.