Dieta vegana

O que os veganos comem? O que não come?

Os veganos excluem todas as formas de exploração e crueldade animal, tanto quanto possível de animais terrestres (carne, laticínios, ovos, mel, couro, peles, etc.) ou animais aquáticos (peixe, camarão, caranguejo, lagosta, etc.).

Então, o que os veganos não comem?

Os veganos não comem nenhum produto de origem animal. Esses produtos; Alguns produtos de origem animal mais obscuros estão incluídos, como carne e produtos cárneos, leite e laticínios, frango, peixe, ovos, mel e cera.

O que os veganos comem?

Veganos; eles podem comer pão, macarrão, arroz, frutas e legumes, nozes, feijão, ervilha, lentilha e outras leguminosas. Eles também podem consumir alternativas de carne, peixe e laticínios feitos de soja, amêndoas, coco, aveia e nozes.

O que significa ser vegano?

O veganismo é um estilo de vida preferido. Não é apenas um hábito alimentar. O veganismo não é apenas evitar certos alimentos. Abrange todos os produtos, incluindo as roupas que você usa e os cosméticos que você usa.

Por que ser vegano?

- O veganismo é um modo de vida que protege os direitos dos animais.
- Com uma alimentação vegana, você pode prevenir algumas doenças como doenças cardíacas, diabetes, alguns tipos de câncer, demência.
- Uma dieta vegana balanceada e completa é repleta de uma grande variedade de alimentos saudáveis que combatem doenças, ricos em proteínas vegetais, fibras, carboidratos complexos, antioxidantes, vitaminas, minerais e gorduras boas.