Certificering van veganistisch vitaminesupplement
Wat is het belang van vitaminesupplementen in veganistische voeding?
Voedingssupplementen zijn belangrijk voor een gezond veganistisch dieet. Het wordt aanbevolen om een uitgebalanceerd veganistisch dieet te ondersteunen met supplementen om te voorzien in alle voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft.
Vitamine B12: Mensen die geen dierlijk voedsel consumeren, kunnen worden verrijkt in termen van vitamine B12 of kunnen worden verkregen uit voedingssupplementen. B12 is vooral nuttig bij de bescherming van het zenuwstelsel en de ontwikkeling van rode bloedcellen.
Vitamine D3: Vitamine D is een vitamine die kan worden verkregen uit melk en zuivelproducten. Naast voedsel is blootstelling aan zonlicht een goede bron van vitamine D. In de periode van oktober tot maart kan het echter nodig zijn om vitamine D-supplementen te nemen.
Jodium: Een bepaalde dagelijkse inname van jodium is noodzakelijk voor de gezondheid van de schildklier. Aan de jodiumbehoefte kan worden voldaan door ongeveer 500 ml plantaardige melk per dag te consumeren, en aanvullende voedingsmiddelen kunnen ook worden geconsumeerd.
Selenium: Het is betrokken bij de strijd van het lichaam tegen infecties en de bescherming van cellen en weefsels. De behoefte aan selenium wordt mogelijk niet door planten gedekt. Daarom moet aan onze dagelijkse behoeften worden voldaan met voedingssupplementen.
KLIK HIER VOOR PRIJSAANBIEDING.