Вегетариандық диета

Вегетариандықтар не жейді? Не жемейді?

Вегетариандықтар жердегі жануарлардан (ет, сүт өнімдері, жұмыртқа, бал, былғары, жүн және т.б.) немесе су жануарларынан (балық, асшаяндар, краб, омар және т.б.) мүмкіндігінше жануарларды қанаудың және қатыгездіктің барлық түрлерін жоққа шығарады.

Сонымен, вегетариандықтар не жемейді?

Вегетариандықтар жануарлардан алынатын өнімдерді жемейді. Бұл өнімдер; Ет және ет өнімдері, сүт және сүт өнімдері, тауық еті, балық, жұмыртқа, бал және балауыз сияқты кейбір түсініксіз жануарлар өнімдері кіреді.

Вегетариандықтар не жейді?

Вегетариандықтар; олар нан, макарон, күріш, жемістер мен көкөністер, жаңғақтар, бұршақ, бұршақ, жасымық және басқа да бұршақ дақылдарын жей алады. Олар сондай-ақ соя, бадам, кокос, сұлы және жаңғақтардан жасалған ет, балық және сүт баламаларын тұтына алады.

Вегетариандық болу нені білдіреді?

Вегетариандық - таңдаулы өмір салты. Бұл жай ғана диеталық әдет емес. Вегетариандық белгілі бір тағамдардан бас тарту ғана емес. Ол барлық өнімдерді қамтиды, соның ішінде сіз киетін киім мен сіз қолданатын косметика.

Неліктен вегетариандық болу керек?

- Вегетариандық - жануарлар құқығын қорғайтын өмір салты.
- Вегетариандық диета арқылы жүрек аурулары, қант диабеті, қатерлі ісіктің кейбір түрлері, деменция сияқты кейбір аурулардың алдын алуға болады.
- Теңдестірілген, толық вегетариандық диета өсімдік протеиніне, талшықтарға, күрделі көмірсуларға, антиоксиданттарға, витаминдерге, минералдарға және пайдалы майларға бай денсаулыққа пайдалы, аурумен күресетін тағамдардың алуан түріне толы.