Dieta vegetariana

¿Qué comen los veganos? ¿Qué no come?

Los veganos excluyen todas las formas de explotación y crueldad animal, en la medida de lo posible de los animales terrestres (carne, productos lácteos, huevos, miel, cuero, pieles, etc.) o animales acuáticos (peces, camarones, cangrejos, langostas, etc.).

Entonces, ¿qué no comen los veganos?

Los veganos no comen ningún producto de origen animal. Estos productos; Se incluyen algunos productos animales más oscuros, como la carne y los productos cárnicos, la leche y los productos lácteos, el pollo, el pescado, los huevos, la miel y la cera.

¿Qué comen los veganos?

veganos; pueden comer pan, pasta, arroz, frutas y verduras, nueces, frijoles, guisantes, lentejas y otras legumbres. También pueden consumir carne, pescado y alternativas lácteas a base de soya, almendras, coco, avena y nueces.

¿Qué significa ser vegano?

El veganismo es un estilo de vida preferido. No es solo un hábito dietético. El veganismo no se trata solo de evitar ciertos alimentos. Cubre todos los productos, incluida la ropa que usa y los cosméticos que usa.

¿Por qué ser vegano?

- El veganismo es una forma de vida que protege los derechos de los animales.
- Con una dieta vegana se pueden prevenir algunas enfermedades como enfermedades del corazón, diabetes, algunos tipos de cáncer, demencia.
- Una dieta vegana equilibrada y completa está repleta de una amplia variedad de alimentos saludables que combaten enfermedades, ricos en proteínas vegetales, fibra, carbohidratos complejos, antioxidantes, vitaminas, minerales y grasas buenas.